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겨우내 춥다고 움츠렸던 몸과 마음을 깨울 때가 왔다. 운동으로 활기찬 봄을 준비해보는 것은 어떨까? 서초구 곳곳에 위치한 체육시설과 프로그램들을 이용해보자.
반포종합운동장
야외 체육시설로 테니스, 배드민턴, 축구장, 족구, 게이트볼, 농구, 인라인연습장, 트랙 등을 갖추고 있다. 일부시설은 예약이 필요하며 ‘서울시 공공서비스예약’ 홈페이지[바로가기]에서 예약 후 이용가능하다. (테니스는 별도 홈페이지(thetennisplay.com)에서 예약)
위치 신반포로16길 30 [지도보기]
문의 교육체육과 ☎02.2155.6214
서초구민체육센터
수영장, 헬스장, GX, 라켓볼장, 농구장, 유도장, 배드민턴장, 골프장 등의 시설을 갖추고 있으며 현재 YMCA에서 위탁운영 중이다. 직장인을 위한 저녁 수영교실, 골프교실, 스크린승마교실, 유아체육 프로그램 등을 운영하고 있다. 매월 26일, 오전 7시부터 신규회원을 모집하며 방문접수만 가능하다. 헬스와 골프는 수시 접수 받는다.
위치 사평대로 55 [지도보기]
문의 서초구민체육센터 [바로가기] ☎02.591.6060
방배배수지체육공원
유소년 체육프로그램 및 여성, 유아 축구 교실 등 축구장과 풋살장을 유료 개방하고 있다. ‘서울시 공공서비스예약’ 홈페이지[바로가기]에서 둘째 주 수요일부터 다음 달 예약 신청을 할 수 있다.
위치 남부순환로296길 4-9 [지도보기]
문의 교육체육과 ☎02.2155.6211
우면체육시설
무료로 이용할 수 있는 족구장과 다목적구장이 있으며 ‘서울시 공공서비스예약’ 홈페이지[바로가기]에서 예약 가능하다.
위치 우면동 440-5 [지도보기]
문의 교육체육과 ☎02.2155.6211
매헌시민의숲테니스장
총 11개의 코트를 가지고 있으며, 1인 1일 최대 4시간까지 예약가능하다. 매월 1일 오전 9시 네이버 예약(‘매헌테니스장’ 검색)을 통해 다음 달 코트 예약이 진행된다.
위치 매헌로 99 [지도보기]
문의 매헌시민의숲테니스장 ☎02.575.4777
언남문화체육센터
양재근린공원에 위치한 복합문화체육센터로 수영, 아쿠아로빅, 요가, 필라테스, 댄스, 골프, 태권도 등 다양한 프로그램들이 진행된다. 매월 26일부터 선착순으로 신규회원 모집을 받는다.
위치 동산로13길 35 [지도보기]
문의 언남문화체육센터 [바로가기] ☎02.577.7718
양재근린공원 축구장
평일 9:00~18:00 매헌초등학교 운동장, 어린이 및 유소년 축구교실, 축구협회 경기 목적 등으로 사용되고, 18:00~22:00에는 무료 개방된다. ‘서울시 공공서비스예약’ 홈페이지[바로가기]에서 예약 가능하다.
위치 양재동 311 [지도보기]
문의 교육체육과 ☎02.2155.6211
서초종합체육관
25m 길이의 6레인의 수영장, 다양한 운동기구가 갖춰진 헬스장, 최대 300명까지 수용이 가능한 대체육관, 소체육관, 스피닝룸 등이 갖춰져 있다. 남녀노소 즐길 수 있는 수영, 아쿠아로빅, 요가, 줌바댄스, 헬스PT 등의 프로그램이 있고, 어린이들을 위한 농구, 축구, 배드민턴, 음악줄넘기 등의 프로그램도 진행된다.
매월 26일부터 선착순으로 신규회원을 모집하며 방문신청만 가능하다. 대체육관과 소체육관은 동호회 모임, 체육대회와 각종 행사 등을 위해 대관할 수 있으며, 상세요금은 서초종합체육관 홈페이지(seochosc.com)에서 확인할 수 있다.
위치 양재대로12길 73-48 [지도보기]
문의 서초종합체육관 [바로가기] ☎02.577.9600
내곡동체육시설
테니스장과 다목적구장 이용 시 네이버예약(검색어: 내곡테니스장)을 통해 예약할 수 있다. 단체별 1일 2시간까지 이용할 수 있으며, 테니스 코트는 코트별 2명 이상 이용이 제한된다.
위치 신흥말길 23-5 [지도보기]
문의 내곡동체육시설 ☎02.451.4777
동네에서 즐기는
이색 프로그램
호흡과 스트레칭 통한 근력 키우기
남성전용 필라테스&요가
여성들이 많이 수강하는 요가와 필라테스 수업 참여에 어려움을 겪는 남성들을 위해 여성가족플라자에서는 남성전용 수업을 운영하고 있다. 매주 토요일, 여성가족플라자 서초센터에서는 남성들을 위한 필라테스와 요가 수업이 열린다. 소도구를 이용한 필라테스 동작과 요가로 틀어진 자세 교정은 물론 근력도 키울 수 있다. 매주 수요일 저녁, 방배센터에서도 요가 수업을 들을 수 있다. 기본 호흡법부터 폼롤러를 이용한 근막 마사지, 스트레칭 등의 수업이 진행된다. 수강료는 3개월 기준 9만원이다.
신청문의
• 여성가족플라자 서초센터 ☎02.522.5291
• 여성가족플라자 방배센터 ☎02.522.0242
신나는 트롯에 맞춰 스트레스 해소
시니어 트롯건강체조
정적인 운동수업이 지루하다면 트롯건강체조는 어떨까? 내곡느티나무쉼터에서는 어르신들이 좋아하는 트롯음악에 맞춘 전신이완 스트레칭과 근력운동 체조, 척추 기립근 세우기 등이 진행된다. 내곡느티나무쉼터 외에도 양재·서초·방배느티나무쉼터에서도 어르신들을 위한 라인댄스, 태권도, 요가, 필라테스, 훌라댄스 등 다양한 체육 프로그램을 운영하고 있다. 수강료는 1만 5000원에서 3만원 정도로 저렴하게 이용할 수 있다.
신청문의 내곡느티나무쉼터 ☎02.6953.7133~4
자세교정 & 유연성 기르기
초등 리듬 체조
여성가족플라자 서초센터에서는 초등학교 1~4학년들을 대상으로 하는 리듬체조 강좌를 개설했다. 총 8주차의 코스로 기본 스트레칭과 파세발란스 배우기, 기구·볼 튕기기 등의 수업이 진행된다. 수강료는 7만원이다.
신청문의 여성가족플라자 서초센터 ☎02.522.5291
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