5060 탄탄하게 사는 법: 우울증에 대한 이해

대상 5060 중·장년기 서초구민
일시 5.19(목) 14:30~16:00
내용
• 중장년기 우울의 특징(남성 우울 포함)
• 우울증 바로알기 및 마음건강 챙기기
장소 서초50플러스센터 교육실(온라인 zoom 동시진행)
비용 무료
신청 서초50플러스센터(50plus.or.kr/sch)
문의 마음건강센터 ☎02.2155.8231, 서초50플러스센터 ☎02.579.5060

비대면 예비부부 임신준비 교실

대상 임신을 준비중인 서초구 (예비)부부
일시 5.20(금) 19:00~20:30
내용 계획임신·태교의 중요성, 행복한 부부되기 등
신청 건강부모e음포털(parents.seocho.go.kr)
문의 방배보건지소 ☎02.2155.8154

비대면 출산준비교실

대상 관내 6개월 이상 임신부 30명
일시 6.14~6.28 매주(화) 10:00~12:00
내용 분만과정, 라마즈 분만법, 모유 수유, 신생아 관리 및 베이비 마사지
신청 건강부모e음포털 5.2(월)부터 선착순 접수
문의 서초모자보건지소 ☎02.2155.8276

당뇨 교실

대상 당뇨관리에 관심 있는 주민, 만성질환자의 가족
일시 6.3~6.24 매주(금) 14:00~16:00
내용 당뇨 바로알기, 영양 및 운동 관리
장소 방배열린문화센터 4층 문화교실-1
신청 건강부모e음포털, 방문 및 전화
문의 방배보건지소 ☎02.2155.8155

청년마음건강 바우처 지원

대상 만19~34세 서초구민(소득기준 없음)
내용 심리지원이 필요한 청년에게 심리상담 서비스 지원(기본 10회 주1회, 3개월간)
서비스 유형
• A형: 일반적 심리문제를 겪는 경우(6만원/회, 본인부담금 6천원 포함)
• B형: 높은 수준의 상담 서비스가 필요한 경우(7만원/회, 본인부담금 7천원 포함)
신청 거주지 주민센터 방문
문의 아동청년과 ☎02.2155.8981

비대면 임신부 필라테스

대상 임신 16~35주 이내 임신부 30명
일시 6.10~7.1 매주(금) 10:00~10:50
내용 건강한 출산을 위한 임신부들의 필라테스 홈트레이닝 교육
신청 건강부모e음포털 5.3(화) 09:00부터 선착순 접수
문의 서초모자보건지소 ☎02.2155.8273

비대면 이유식 조리 교실

대상 이유식 시기 영아의 부모 및 가족
일시 5.12(목), 6.9(목) 15:00~16:00
내용 이유식의 시작, 재료의 종류와 크기, 이유식 영양상담 등
신청 식생활교육지원센터 밴드(band.us/@nutrinfo)
문의 방배보건지소 ☎02.2155.8162

이유식 조리 교실

비대면 만성질환자를 위한 건강밥상 교육

대상 만성질환자 가족 및 지역주민
일시 5.25(수), 6.29(수) 15:00~16:30
내용 제철재료를 활용한 당뇨·고혈압 밥상차리기 체험 및 영양교육
신청 식생활교육지원센터 밴드(band.us/@nutrinfo)
문의 방배보건지소 ☎02.2155.8162

건강밥상 교육