※ ‘코로나19’로 행사·강좌가 취소될 수 있습니다. 해당부서 또는 시설로 문의 바랍니다.

난임 부부에 한의약 첩약비 지원
90% 3개월 지원… 최대 119만원

서초구가 난임 부부에게 자연임신을 돕는 한의약 난임치료 첩약비를 지원한다. 3개월 첩약비용의 90%(최대 1,192,320원)가 지원되며, 기초생활수급자와 차상위는 100%를 지원받을 수 있다. 2차 신청자를 12월 말까지 선착순 모집하고 있으며 지난 8월(1차) 지원자를 포함해 총 40명(20쌍)의 부부를 선정해 지원한다.
신청은 서울시 임신출산정보센터 홈페이지에서 지원대상 적격여부를 자가 점검한 후 결과지와 구비서류를 지참해 서초구보건소에 방문신청하면 된다. 신청일 기준으로 서울시 6개월 이상 거주한 서초구민 중 사실혼을 포함해 난임 부부(여성 만 41세 이하)면 누구나 신청할 수 있다.
대상자로 선정되면 서울시 지정 한의원 중 원하는 곳을 선택해 치료를 받고 사후검사 후 결과지를 제출하면 지원된다.

문의 건강관리과 ☎02.2155.8085~6

건강지킴이와 함께 하는 ‘위풍당당 당뇨교실’

당뇨에 대해 건강, 운동, 영양 분야의 다양한 이론과 실습 교육을 통해 당뇨관리의 자가 관리법을 제대로 익히는 프로그램
대상 서초구 만 60세 어르신 중 5년 이내 당뇨병 진단받고 약 복용하거나 진단없어도 혈당 높은 어르신 10명(스마트폰 소지 어르신)
기간 10.15~11.26 매주 목요일 10:30~11:30(총 7회 강의)
방법 ZOOM 활용한 실시간 교육
내용
• 건강 혈당측정법, 저혈당 관리법 등
• 운동 당뇨에 효과적인 기본/심화운동 실습
• 영양 맞춤 당뇨식단찾기, 저염식 요리교실
• 사전/사후모임 사전O.T, 사후검사
강사 복지관 간호사, 물리치료사, 영양사
신청방법 전화신청
문의 서초구립중앙노인복지관 간호사 이지원 ☎070.7163.2435

비대면 출산준비교실 운영 (화상교육)

대상 6개월 이상 임신부 30명
일시 11.10, 17, 24 화요일(10:00~12:00)
방법 노트북, 모바일을 활용한 양방향 온라인 교육
내용 라마즈 분만법, 모유 수유, 신생아 관리
신청방법 인터넷 예약(건강부모e음 parents.seocho.go.kr), 10.1, 9:00부터 선착순 접수마감
문의 서초모자보건지소 건강부모교육 ☎02.2155.8277

인터넷 영양상담 QnA 운영

내용 이유식 컨설팅 및 이유식거부, 올바른 유아식 방법 및 편식상담
신청방법 건강부모e-음(parents.seocho.go.kr)
문의 서초모자보건지소 영양키움방 ☎02.2155.7583

코로나블루 우울증 예방을 위한 마음 명상

ZOOM을 통한 명상 강의를 통해 나의 마음을 들여다보고 코로나 19로 인한 우울감을 극복해 보는 명상 프로그램
대상 일상에 우울감을 느끼는 어르신 10명(사전검사 통해 대상 선별예정)
일시 10.20~11.10 매주 화요일 11:00~11:40(총 4회 강의)
방법 ZOOM 활용한 실시간 교육
내용
• 명상수업 소개
명상하는 방법에 대한 소개
• 마음의 원리란?
- 마음의 원리알기(스트레스 쌓이는 이유, 내면을 들여다보는 시간, 마음빼기)
- 몸풀기 힐링체조 및 명상
• 우울 예방 자세
- 슬기로운 감정생활(우울 예방 마음가짐, 신체이완 호흡)
- 몸풀기 힐링체조 및 명상
• 힐링체조
- 우울감을 날리는 힐링체조(몸의 기혈을 풀어주는 22가지 동작)
- 몸풀기 힐링체조 및 명상
강사 전인교육센터(명상전문기관) 2명
신청방법 전화신청
문의 서초구립중앙노인복지관 간호사 이지원 ☎070.7163.2435

치매인식개선 이모티콘 공모전

접수기간 10.5~10.18
대상 서초구 관내 초·중·고등학생
주제 치매 예방의 중요성, 치매에 대한 부정적인 인식개선, 치매 극복, 서초구치매안심센터 사업 및 프로그램 홍보 등
내용
• 출품 분야 이모티콘
• 출품 규격 이모티콘 8컷(말풍선 필수첨부)
• 출품 형식 손그림, 이미지
• 출품 개수 1인당 1작품
• 출품 방법
  1. 원본(우편)
  2. 스캔본(이메일) : JPG 또는 PDF 파일
신청서류 공모전 신청서 1부, 공모전 서약서 1부
  * 서초구치매안심센터 홈페이지 공지사항에서 다운로드
접수방법 서초구치매안심센터 이메일(seochodementia@gmail.com) 제출
결과발표 10.28
시상내역
• 대상 초·중·고등부 중 1명(부상 50만원 상당)
• 금상 초·중·고등부 중 2명(부상 30만원 상당)
• 은상 초·중·고등부 각 1명(부상 15만원 상당)
• 동상 초·중·고등부 5명(부상 5만원 상당)
※ 참가자 전원 소정의 상품 제공/ 우수 작품이 없을 시 시상내역이 조정될 수 있음
문의 서초구치매안심센터 ☎02.2155.7080, 02.591.1833

코로나블루 함께 이겨내요

‘Self 마음돌봄’ 물품 제공
불안, 우울감, 사회적 고립감을 호소하는 ‘코로나블루’가 확산되고 있다. 코로나블루를 예방하기 위해 서초구보건소 마음건강센터에서는 서초구민을 대상으로 무료 심리상담을 운영하고 있다. 우울감을 평가하고, 심리상담 및 모니터링 필요 시 병원 연계까지 Non-Stop 서비스로 제공한다. 또한 9월 말부터 집에서 ‘Self-마음돌봄’을 할 수 있도록 종합마음돌봄세트를 정신건강 고위험군과 자가격리자에게 제공할 예정이다. 감정다이어리, 반려식물, 컬러링북, 스트레스볼을 담아 구민들의 심리적 안정과 건강한 일상생활을 돕는다.

문의 서초구보건소 마음건강센터 ☎02.2155.8215

아래 증상 중 5가지 이상 해당된다면 상담 받아보세요.
코로나블루 자가진단표
□ 하루 중 대부분 우울한 기분이 2주 이상 지속된다.
□ 어떤 일에도 흥미·즐거움이 뚜렷하게 저하된다.
□ 특별한 이유 없이 체중 증감이 있다.
□ 불면증이나 과다 수면 증상이 나타난다.
□ 지나치게 초조한 기분이나 무기력한 감정을 느낀다.
□ 피로감, 활력이 상실됨을 느낀다.
□ 죄책감, 무가치감을 느낀다.
□ 사고력·집중력 저하, 우유부단한 감정이 지속된다.
□ 죽음이나 자살에 대한 생각이 반복적으로 든다.